Du spürst, dass etwas für dich nicht stimmt.
Und zweifelst trotzdem an deinem Gefühl.
Vielleicht fragst du andere nach ihrer Meinung, denkst Situationen immer und immer wieder durch oder versuchst herauszufinden, was eigentlich "richtig" wäre.
Ich begleite dich dabei, wieder bei dir anzukommen - damit du deine eigenen Antworten nicht nur hörst, sondern ihnen auch vertrauen kannst.
Du spürst es längst.
Und dann fängst du an, an dir zu zweifeln.
Nach diesem einen Gespräch.
Du sitzt abends auf dem Sofa, das Gespräch ist längst vorbei, aber ein Satz geht dir nicht aus dem Kopf.
Du öffnest WhatsApp und tippst deiner Freundin: „Findest du, ich übertreibe?“
Dabei hast du schon während des Gesprächs gespürt, dass sich etwas nicht richtig angefühlt hat.
Eine Entscheidung treffen.
Du sitzt am Küchentisch, das Handy liegt vor dir und du hast schon drei Menschen um ihre Meinung gefragt.
Die eine sagt Ja, der andere Nein und die dritte meint, du sollst noch einmal darüber schlafen.
Du legst das Handy weg und denkst: „Jetzt weiß ich noch weniger als vorher.“
Wenn du Ja sagst, obwohl du Nein spürst.
Es ist Freitagnachmittag und auf deinem Handy erscheint die Nachricht: „Kommst du morgen mit?“
Du schaust auf deinen Kalender, obwohl du längst weißt, dass du eigentlich zu Hause bleiben möchtest.
Trotzdem schreibst du: „Ja klar, ich bin dabei.“
Bevor du dich das nächste Mail bei jemanden rückversichern möchtest...
Halte einen Moment inne und frage dich: "Was habe ich eigentlich selbst wahrgenommen?"
wurde mein Hals eng, hat sich mein Magen zusammengezogen oder war da plötzlich Anspannung im Bauch?
Schreibe auf, was du bemerkt hast und was du in diesem Moment eigentlich gebraucht hättest. Nicht, weil dein Körper immer die richtige Anwort kennt, sondern weil deine Wahrnehmung es wert ist, gehört zu werden - vorallem von die selbst.
Über mich
Ich bin Janine.
Ich habe schon immer viel wahrgenommen und auch gesagt, wenn sich etwas für mich nicht richtig angefühlt hat. Doch statt darauf einzugehen, bekam ich oft zu hören: „Du brauchst ein dickeres Fell“ oder „Stell dich nicht so an“ – und irgendwann habe ich angefangen, an mir selbst zu zweifeln.
Was ich damals gebraucht hätte, war jemand, der sagt: „Okay, du spürst da offensichtlich etwas. Lass uns doch mal gemeinsam hinschauen, was dahintersteckt.“
Heute weiß ich: Meine Wahrnehmung muss nicht von anderen bestätigt werden, um ernst genommen zu werden. Und genau diesen Raum möchte ich auch für dich schaffen. Hier wirst du mit deiner Wahrnehmung ernst genommen und kannst wieder lernen, dir selbst zu vertrauen.
Dabei verbinde ich meine eigenen Erfahrungen mit meiner Ausbildung zur HSP-Mentorin, meiner naturheilkundlichen Ausbildung sowie EFT, körperorientierter Arbeit und Reiki.
Wie möchtest du begleitet werden?
Manchmal braucht es einen Raum für eine konkrete Situation. Manchmal zeigt sich, dass du tiefer schauen und über einen längeren Zeitraum begleitet werden möchtest. Beides darf sein.
60 Minuten 1:1 Einzelsession
€88
Für ein Thema, das dich gerade beschäftigt und bei dem du dir einen Raum zum Hinschauen, Sortieren und Spüren wünschst.
3-Monats 1:1 Begleitung
€444
Für dich, wenn du merkst, dass bestimmte Zweifel oder Muster immer wieder auftauchen und du dir eine längerfristige Begleitung wünschst.
Kooperationen
Räume schaffen, in denen Menschen sich selbst nicht aus dem Blick verlieren.
heilraum.soul ist nicht nur ein Raum für individuelle Begleitung.
Ich entwickle auch Impulse, Workshops und Gruppenformate für Einrichtungen, Organisationen und Unternehmen, die Menschen in ihrer Selbstwahrnehmung, Stressregulation und Selbstwirksamkeit stärken möchten.
Für Einrichtungen & Organisationen
Ob Klinik, sozialer Träger, Familienzentrum, Unternehmen, Schule oder Kita – die konkreten Formate entstehen passend zu Zielgruppe, Rahmen und Bedarf.
Vielleicht fragst du dich noch...
- Passt diese Begleitung überhaupt zu mir? Wenn du viel wahrnimmst, dich selbst aber immer wieder hinterfragst, deine Entscheidungen häufig im Außen absicherst oder dir wünschst, wieder mehr bei dir anzukommen, kann meine Begleitung zu dir passen. Ob es wirklich stimmig ist, finden wir gemeinsam im Kennenlerngespräch heraus.
- Muss ich schon wissen, woran ich arbeiten möchte? Nein. Du musst nicht mit einem fertig formulierten Ziel oder einem konkreten „Problem“ kommen. Manchmal ist genau dieses diffuse „Irgendetwas stimmt für mich nicht“ der Ausgangspunkt, von dem aus wir gemeinsam hinschauen.
- Wie läuft das Kennenlernen ab? Wir sprechen unverbindlich darüber, was dich gerade beschäftigt und was du dir von einer Begleitung wünschst. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du dir die gemeinsame Begleitung mit mir vorstellen kannst.
Du brauchst niemanden, der dir sagt, was für dich richtig ist.
Vielleicht brauchst du gerade einfach einen Raum, in dem du wieder hören kannst, was du eigentlich möchtest.
Erzähl mir, was dich bewegt.
Wobei wünschst du dir Begleitung?
**Ein kleiner Hinweis zum Datenschutz **
Bitte teile mir über dieses Kontaktformular noch keine sensiblen Gesundheitsdaten, Diagnosen oder ausführlichen persönlichen Krankheitsgeschichten mit. Für deine erste Anfrage reichen ein paar Worte zu deinem Anliegen völlig aus. Alles Weitere können wir in einem geschützten persönlichen Rahmen besprechen.
Janine
heilraum.soul
Lass uns gemeinsam hinschauen.
Du musst noch nicht genau wissen, was du brauchst oder wie du dein Anliegen in Worte fassen sollst.
Schreib mir einfach, was dich gerade beschäftigt.
Ich freue mich darauf, von dir zu hören.
© 2026 heilraum.soul | Janine Hanl
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